Чемпионы

27 мая 2020

О триумфе сборной России по спортивной гимнастике на чемпионате мирав Штутгарте из первых уст

Осенью 2019 года сборная России по спортивной гимнастике впервые в историизавоевалазолото в командном многоборье на чемпионате мира в Штутгарте. Корреспондент VTBRussia.ru встретился с победителями, чтобы получить ответ на вопрос: какие качества помогают стать чемпионами?

Никита Нагорный © РИА Новости

«Никогда не сдавайтесь!» — кричит Никита Нагорный в камеру международной трансляции чемпионата мира по спортивной гимнастике в Штутгарте. Эти кадры потом еще не раз покажут по центральному телевидению. На турнире мужская сборная впервые в истории выиграла золотые медали в командном многоборье. Большинство российских СМИ напишут об этой победе как о триумфе спортсменов, их будут называть героями, брать интервью, приглашать на телевидение. А за год до этого в Катаре российские гимнасты заняли вторую строчку турнирной таблицы. Для победы им не хватило 0,049 балла. «Самое худшее выступление было, наверное, в Дохе, — вспоминает призер Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро, чемпион мира 2019 года Никита Нагорный. — Тогда во время вольных упражнений я ошибся на последней связке, в элементе, в котором не ошибался до этого никогда! Было очень обидно. После соревнований вернулся в номер, мне не хотелось ни есть, ни пить, встал под душ и простоял там час с пустой головой. Пытался разобраться, что случилось, почему именно на этом элементе ошибся. Тогда не смог ответить себе на этот вопрос. Уже позже нашел объяснение: до поражения было три дня многоборья, на четвертый ноги не выдержали. К этому времени массаж и другие способы восстановления теряют эффективность, мышцы функционируют не так, как в первый или второй день соревнований. Объяснение нашел, но оно вызывает вопросы: почему я позволил довести ситуацию до такого, почему не загружал ноги больше, чтобы они выдерживали? Это же мышцы, их можно подготовить». Позже Никита скажет, что найденное им рациональное объяснение не помогает пережить поражение, ошибка в Дохе все еще сидит внутри, как заноза.

Гимнастикой будущий чемпион мира начал заниматься в 2002 году, ему тогда было шесть лет. В спортивную школу, расположенную на северо-востоке Ростова-на-Дону, мальчика привела бабушка.

— Жалели когда-нибудь о том, что начали заниматься гимнастикой профессионально?

— Были моменты в подростковом возрасте, когда все надоедает и хочется чего-то нового. В тот период не хотелось тренироваться — и я практически ушел, но меня вернули.

— Думали оставить спорт?

— Хотел, но меня остановила моя тренер Ольга Ивановна Нечепуренко, она не дала такой возможности.

— Было такое, когда вас вызывает тренер и говорит: «Никита, у тебя очень хорошие шансы стать лучшим в гимнастике, но нужно больше стараться»?

— Нет, такого не было. Ольга Ивановна нам объясняла, что получиться может у каждого, дальше выбор самого спортсмена: доверять тренеру и заниматься или уйти.

— А уходят многие?

— В нашей группе было шесть человек, и каждый точно мог добиться результатов. Но иногда появляются жизненные обстоятельства, которые не дают ребятам реализоваться. Поэтому сначала остались три спортсмена, а потом еще один гимнаст ушел, хотя он был талантливым. Почему он так сделал, не помню, но в итоге остались только я и Дима Ланкин, с которым позже мы приехали в Москву.

— Насколько сложно дался перевод в другой город?

— Мне и Диме тогда было по 15 лет. Родных рядом нет, Ольги Ивановны тоже. Вскоре мы начали чувствовать недостаток внимания: началась новая жизнь, но развитие происходит не рядом с близкими, которые тебе помогают, ты сам должен себя воспитать вместе с другими ребятами, тебе нужно научиться постоять за себя, проявлять инициативу. Я не знаю, что бы сейчас было, если бы я повзрослел в Ростове-на-Дону. Когда приехали в Москву, мы понимали, что можем вернуться обратно, но тогда уже ничего не получится. Возвращаться не хотелось, была видна перспектива, у нас появился новый тренер, начались сборы. В этот момент стало понятно, что мы профессиональные спортсмены и не нужно смотреть назад. Со временем все как-то пошло само собой, потому что осознали главное: мы знаем, куда нужно идти и что для этого нужно делать. Важно найти такую цель, понять ее. Некоторые не могут определиться даже в 50 лет, а нам было 15–16! Мне кажется, это дорогого стоит, главное — держаться намеченного пути.

— Вернемся в Ростов-на-Дону. Помните свою первую победу?

— Конечно, помню: мне тогда было восемь лет, может быть, чуть меньше, семь. В школе проводились соревнования по общей физической подготовке, мы сдавали тест. Один раз я проиграл и один — выиграл. Кстати, это было в первый и последний раз, больше в таких тестах я не побеждал.

— А после этого много было не первых мест — до попадания в сборную России?

— Очень много, я никогда не побеждал так часто, как хотелось бы тренерам, мне или, как кажется, людям. Многие думают, что если человек занимает первые места, то он получает их всегда. Это не так.

Тренировочный центр «Озеро Круглое» © Андрей Филиппов

Вся жизнь

Подмосковная тренировочная база, где занимаются российские спортсмены, выглядит пустой. В холле гостиницы «Восточная», в котором мы ждем начала интервью, всего два сотрудника за стойкой рецепции, иногда в коридоре появляются горничные, но тут же исчезают. «Строго у вас тут?» — спрашиваю у Александра Клочкова, в прошлом гимнаста, а сейчас главного специалиста отдела спортивного маркетинга ФСГР (Федерации спортивной гимнастики России). «Как в Северной Корее, — смеется спортсмен. — Сейчас проще. Из-за того что вид спорта стал сложнее, обычный распорядок дня упростили, раньше просыпались рано, бегали, потом тренировались, немного отдыхали и опять шли в гимнастический зал. С недавнего времени тренеры сделали расписание не таким загруженным». На вопрос, сколько времени спортсмены проводят на тренировочной базе, Никита Нагорный ответит коротко и емко: «Всю жизнь».

Территория базы похожа на загородный пансионат: невысокие здания, за забором еловый лес, дорожки, протоптанные спортсменами через газоны, заботливо вымощены вкопанными в землю спилами деревьев. Этому во всем расслабляющему пейзажу не хватает только людей. В отличие от гостиницы на улице совсем безлюдно.

Корпус, к которому мы идем, был построен в середине 1970-х годов, тогда на территории базы занимались только гимнасты и пловцы. На некоторое время она стала лучшей в Советском Союзе. По воспоминаниям сотрудников, попасть сюда стремились многие спортсмены из разных стран, но задача эта была едва ли выполнимой. Визит каждого иностранца нужно было согласовать в Комитете госбезопасности, иногда процедура занимала целый год. К концу последнего десятилетия прошлого века тренировочная база пришла в упадок. Корпус, в котором занимались гимнасты, постепенно разрушался, в окнах появились щели, с потолка капала дождевая вода. Но тренировки здесь не прекращались даже тогда. Здание отремонтировали в 2004 году, а для пловцов построили новый бассейн. «Опять что-то строят. Не знаешь, что тут будет?» — спрашиваетДавид Белявскийу Александра. «Кажется, это будет переход между корпусами», — отвечает тот.

Большой гимнастический зал, в два или даже три раза больше школьного спортзала, разделен на две части. В одной половине снаряды, какими мы привыкли их видеть на соревнованиях, во второй — эти же снаряды, но разобранные или собранные иначе: конь без ножек, гимнастические кольца, висящие в полуметре от пола. Первая тренировка начинается в 11:00 утра и продолжается до 13:30, небольшой перерыв, и еще одна тренировка. Сейчас, после чемпионата мира в Штутгарте, спортсмены только начинают готовиться к следующему турниру, поэтому график работы скорее направлен на восстановление.

Валерий Алфосов, старший тренер сборной России по спортивной гимнастике © Андрей Филиппов

«Талант. Побеждают всегда таланты, обладающие высоким трудолюбием. Если этого последнего не будет, то и результата может не быть», — объясняет Валерий Алфосов, старший тренер сборной России по спортивной гимнастике, в то время, пока мы наблюдаем за тренировкой. Ее можно разделить на две половины. В первой гимнасты делают разминку и под наблюдением трех тренеров занимаются на одном снаряде, сегодня это опорный прыжок. Через час гимнасты переодеваются и расходятся, каждый к своему снаряду, кто-то остается повторять опорные прыжки. «То, чем мы занимаемся сейчас, то, что вы видите, это долгая работа и результат 16 лет тренировок. Мы привыкли так делать и не можем по-другому, для нас это нормальный образ жизни, как для обычного человека проснуться и пойти на работу утром. Сейчас уже мы сами себя мотивируем, ставим себе цели и задачи, которые необходимо достичь, и это нас мотивирует», — уточняет Нагорный.

— Никита, расскажите, как прошел ваш следующий день после победы в Штутгарте, чем он запомнился?

— Я выдохнул, прошло напряжение, которое появляется за полгода до чемпионата мира. Волей-неволей о соревнованиях думаешь, как о чем-то очень важном, и эти мысли не проходят до последнего дня чемпионата.

— Эти мысли давят?

— Конечно, и очень сильно. Настолько давят, что ты не можешь спать, ложишься в постель, пытаешься заснуть, но мысли о соревнованиях и работе сами появляются в голове. Нельзя сказать, что это суперстранная или невероятная ситуация, нет, это нормально, обычно. Люди все время думают о важных для себя вещах: о свадьбе, рождении ребенка. Но это напряжение копится, за полгода до соревнований начинаешь об этом думать больше обычного, за месяц чаще, а когда приезжаешь на место выступления, только об этом говоришь.

— Вы знакомитесь с тем местом, куда приезжаете? Есть у вас время погулять, посмотреть достопримечательности?

— Если турнир важный, мирового масштаба, то, конечно, мы не гуляем, но иногда нас приглашают выступить на менее значимых соревнованиях. Это не значит, что мы показываем слабые результаты, но психологически такие выступления легче, тогда можно погулять и познакомиться с городом.

— Помните, во скольких городах побывали?

— Нет.

— Есть какие-то качества, которые отличают победителей от других людей?

— Я замечал, если говорить про спортивную гимнастику, что у человека могут быть данные для того, чтобы развиваться, он может в два, а то и в три раза улучшить свой результат, но у него может не быть рвения или желания добиться чего-то большего. А бывает наоборот: желание есть, но не хватает психологической устойчивости, и в нужный момент человек не может собраться и сделать свою программу. Но это не врожденное качество, оно вырабатывается, его можно тренировать. И тогда спортсмены становятся чемпионами. Приведу примерДимы Ланкина, гимнаста, с которым я приехал в Москву из Ростова-на-Дону. Он очень талантливый спортсмен, пройдет время — и он покажет себя. Уже сейчас Дима приобретает качества чемпионов. Еще пример: призер Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро, чемпион мира 2019 года Давид Белявский, он участвовал в восьми чемпионатах мира и только на восьмом получил медаль. А это 10 лет! То есть лишь спустя 10 лет он завоевал свою первую серьезную награду. Значит, за это время он приобрел новые качества? Какие-то жизненные ситуации заставляют человека начать по-другому мыслить, иначе пробовать в спорте, принимать другие решения. Можно, конечно, сказать, что кто-то виноват в неудачах, но ты оправдываешь тем самым себя и не идешь дальше. Нужно уметь делать выводы, спрашивать себя, что произошло, почему я повел себя в этой ситуации так, а не иначе, находить ошибки, которые можно исправить.

— А если ничего не получается, можно сложить руки или нужно продолжать двигаться дальше?

— А кто сказал, что сложить руки будет неправильным решением? Это выбор каждого человека. Каждый должен понимать, что он хочет. Если кто-то готов отступить, значит, недостаточно сильно хочет того, к чему идет, значит, хочет чего-то другого.

— Как понять, что ты действительно чего-то очень хочешь?

— Думаю, когда человек сильно чего-то хочет, ему не нужно этого понимать. У него будут рвение и стремление, будет мотивация работать и идти дальше. Это трудная ситуация, когда на протяжении многих лет нет результата. Вернемся к карьере Давида Белявского, он прошел очень длинный путь и все-таки завоевал медаль. У него, кстати, есть комплекты всех наград со всех крупных мировых соревнований. Он нашел в себе мотивацию, может быть, сейчас его задача — выиграть олимпийскую золотую медаль, чтобы собрать абсолютно все комплекты. Разве это не стоит того, ради чего ты работаешь всю жизнь? А может быть, это даже больше, чем просто выиграть одну медаль?

— У вас были победы, которых вы не ждали?

— Нет, такого не было. Случайности происходят, но что это значит? Когда все упали, а ты сделал? Такое произошло не так давно, моя медаль на чемпионате мира за опорный прыжок: кореец, олимпийский чемпион, упал, спортсмен из Гонконга, который выполнял очень сложный прыжок, упал, а у меня получилось, и я выиграл. Но это чемпионат мира, и я тренирую эти упражнения, и их непросто делать.

— Можно ли назвать это случайностью? Спрошу иначе: бывают ли простые медали, которые завоеваны с меньшим напряжением?

— Есть разные медали, но, как говорят, победителей не судят. Нужно радоваться любой награде, какой бы она ни была.

— В одной из статей, опубликованных после чемпионата мира, автор текста назвал вас героем. Что вы думаете или чувствуете, когда видите такие слова, адресованные вам?

— Я просто выполняю свою работу, занимаюсь любимым делом, пытаюсь показывать максимальный результат. Но не для того, чтобы меня называли героем. Сегодня так говорят, потому что есть результат, а завтра его не будет, и об этом герое никто не вспомнит.

Давид Белявский © РИА Новости

Командная сила

Небольшая комната в здании, где тренируются гимнасты. Массажный стол, кресло с функцией массажа у окна, столы с оборудованием вдоль стен. Это помещение выбрали сами спортсмены как самое тихое. Полы в этом кабинете, как и во всем корпусе, застелены ковровыми дорожками, большую часть времени спортсмены ходят в носках или босиком. «Чего боятся спортсмены?» — интересуюсь у Давида Белявского и Ивана Стретовича, призера Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро, чемпиона мира 2019 года. «Сложно дать ответ на этот вопрос: наверное, потерять работу, физическую форму», — отвечает Иван. «А я боюсь собак и темноты», — добавляет Давид и отвечает на следующий вопрос: не мешает ли шум зала во время выступления на соревнованиях. «Когда подходишь к снаряду, то перестаешь что-либо замечать вокруг, никакие посторонние звуки уже не отвлекают. Все, что я слышу, это подсказки и поддержку ребят. Мы знаем сильные и слабые стороны друг друга. Чтобы не допустить ошибки, мы даем советы друг другу». — «Во время выступления можно принять решение и усложнить упражнение?» — «Наши программы созданы на базе максимально возможных, в выступление нельзя добавить что-то, что усилит его. Во время подготовки к чемпионату мира мы делаем тысячу упражнений, пытаясь довести свои действия до автоматизма. Мы работаем над тем, чтобы сделать комбинацию стабильной и занять призовое место. Если бы мы хотели устроить шоу, то это были бы совсем другие упражнения», — объясняет Иван.

— Никита, на больших турнирах между командами идет и психологическая борьба. Сложно побеждать в этом соревновании?

— Если ты себя настроил выходить и работать от начала и до конца несмотря ни на что, то как тебя психологически сломать? Никак.

— Злитесь на коллег по команде, если один из них случайно падает?

— Нет, у нас было так на чемпионате мира, но мы собрались и пошли дальше! У нас нет пути назад, мы должны выиграть. Появляется спортивная злость, мы забываем об ошибке, выходим и делаем. Руки нельзя опускать ни в коем случае. Для этого и нужна команда, чтобы друг друга поддерживать. У нас есть взаимопонимание. Это самое важное, это держит нас в боевом настрое. Нет такого, чтобы команда не старалась, стараются все, все бойцы, все борются до конца.

— Раз в год команда обновляется, могут появиться новые люди. Вам грустно прощаться со своими друзьями?

— В команде 15 человек, из них выступают пятеро, этот коллектив меняется редко. Бывает так, что гимнасты заканчивают свою профессиональную карьеру или уходят выступать за другую страну, но приходят молодые спортсмены. Такая смена происходит без стресса. Нужно понимать, что есть молодые ребята, которые выросли и стали сильнее. Это спорт, нас учат тому, что ты должен быть на две головы выше других, здесь нет понятия усталости. Конечно, обидно и невероятно грустно, когда кто-то уходит, но мы должны понимать, что это жесткая игра, если ты не дашь максимального результата, тебя заменят на кого-то, кто лучше.

— Внутри команды вы соревнуетесь между собой?

— Да, но это здоровая конкуренция, если бы ее не было, не было бы и результата.

— Сложно переключаться с внутренней конкуренции на командную работу на соревнованиях?

— Нет, мы поддерживаем и болеем друг за друга, от этого даже легче. В Дохе на чемпионате мираАртурстал абсолютным чемпионом мира, а я занял третье место. Я тогда поцеловал его медаль и сказал, что его золото самое дорогое для нашей команды на этих соревнованиях.

Никита Нагорный © Елена Михайлова, Федерация спортивной гимнастики России

Начало пути

С Никитой Нагорным мы встречаемся для второго интервью в гимнастической школе, Академии чемпионов Никиты Нагорного, которую он открыл в 2018 году. Сегодня спортсмен проводит персональные тренировки для двоих детей, Кати и Романа, ребята получили такую возможность, заняв призовые места на недавнем спортивном мероприятии. Для обоих детей это занятие стало одним из самых ожидаемых событий. «Было очень много впечатлений, эмоций, сын очень счастлив. Он занимается гимнастикой в Евпатории, для него это большая победа. Он знает Никиту, мы приезжали на тренировку в мае, ребенок понимал, куда он едет и к кому», — рассказывает мама Ромы, наблюдая за трансляцией тренировки по телевизору, установленному в небольшом холле школы. «У нас полное фанатение от Даши (Дарья Спиридонова, российская гимнастка, призер Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро, чемпионка мира 2015 года, жена Никиты Нагорного. — Прим. ред.) и от Никиты, это ее кумиры. Дети видят их в зале, когда они приезжают, знают YouTube-каналы, которые ведут ребята. Мы ждали сегодняшней тренировки, готовились к ней», — делится впечатлением дочери мама Кати.

— Давайте поговорим про гимнастическую школу. Она названа в том числе вашим именем…

— Сейчас пытаемся убрать его из названия.

— А почему использовали имя?

— Думал, что хоть какая-то польза будет от этого решения. На открытие пришло 200 человек, весь зал оказался забит. Провели тренировку, подарили детям подарки, но все ушли, ни один человек не записался. Потом я понял, что персональный бренд ничего не решает. Может быть, это важно в вопросе удержания, но он никак не работает на привлечение. 80 процентов людей, которые к нам приходят, спрашивают: «А кто такой Никита Нагорный?» Люди узнают о нас, когда ищут в интернете гимнастические школы в конкретном районе Москвы.

— А зачем вы создали академию?

— Мы прекрасно понимаем, что рано или поздно большой спорт заканчивается. И к сожалению, есть много примеров, когда люди занимаются потом не тем, чем бы они хотели. Проблема в том, что многие поздно начинают думать о своей жизни после. Я решил задуматься об этом заранее и как-то себя приготовить. До открытия этой школы у меня были другие небольшие компании, но дело не клеилось, может быть, это связано с тем, что направления не были связаны со спортом. В какой-то момент я сказал себе: «Хватит, после окончания карьеры хочу продолжать заниматься спортом».

— Сколько всего было попыток до школы?

— Пять или шесть.

— Академия гимнастики — это какой по счету бизнес?

— Пятый. Кроме академии у меня есть еще одно детище. Я не могу сидеть на месте, мне нужно что-то делать.

— Вы бы отдали своих детей на спортивную гимнастику?

— Первое время они обязательно будут заниматься спортивной гимнастикой, дальше решат сами. Я не могу принять решение, кем будет ребенок: боксером, фигуристкой или кем-то еще, но начальная подготовка с двух лет обязательно должна быть. Гимнастика — это базовый вид спорта для любого ребенка. Я за то, чтобы все дети занимались ею, для этого школу и открыл.

— Как вы относитесь к современным фильмам про легендарных спортсменов?

— Люди, про которых снимают кино, — легенды спорта, о них рассказывают через поколение. Это максимальная высота, которой можно достичь, и было бы очень здорово, если бы когда-нибудь в будущем так говорили и про гимнастов, про наших ребят. Это невероятная гордость! И таких фильмов должно быть больше. Они помогают изучать и помнить прошлое. Я думаю, даже сами профессиональные гимнасты плохо знают историю своего вида спорта. К большому сожалению, я сам начал ее изучать не так давно и узнал проВиктора Чукарина. Человек прошел 17 концлагерей и после этого стал олимпийским чемпионом, причем не один раз, а четыре. Это проблема нашего поколения, нам приходится брать пример с других спортсменов, хотя мы можем равняться на наших гимнастов из Советского Союза, которые создавали невероятные вещи. Это будет мотивировать в тысячу раз сильнее!

• переоснащение более 120 спортивных школ гимнастическим оборудованием;
• выпуск ежеквартального журнала «Гимнастика» тиражом 10000экземпляров. Издание бесплатно распространяется в160 спортивных школах страны;
• разработка исоздание мобильного комплекса для судейства мужских иженских соревнований всех категорий гимнастики;
• проведение показательных выступлений имастер-классов Алексея Немова, золотого призера Олимпийских игр 2000 года вСиднее и1996 года вАтланте. Мероприятия проводятся вМоскве идругих городах России;
• для спортсменов сборной созданы идеальные условия для тренировок, лечения иреабилитации. Федерацией спортивной гимнастики приобретено новейшее медицинское оборудование;
• оказание адресной помощи ветеранам;
• создание имодернизация сайта Федерации спортивной гимнастики России.